Тест на стрессоустойчивость
Если вы честно ответили "Да" хотя бы на 5 и более вопросов, значит у вас высокий уровень стресса, вам срочно нужно узнать о нём больше и научиться с ним справляться. На практикуме "Стрессоустойчивость", который пройдёт уже в ближайшую субботу, 26 октября, в Аптренде. Мы будем разбирать причины и компоненты стресса, а так же делать упражнения, на которых вы научитесь лучше противостоять стрессовым ситуациям. Узнайте о практикуме, перейдя по ссылке: Стрессоустойчивость

Если ответов "Да" менее пяти, значит у вас средний уровень стресса — это еще не критично, но уже некомфортно. Понимание, как справляться со стрессом сделает вашу жизнь гораздо счастливее. И в этом вам так же поможет практикум "Стрессоустойчивость".

Если вы ответили "Да" 2 и менее раз, то у вас с большой долей вероятности всё в порядке и стрессы в вашей жизни редкость.
Бывало у вас такое, что трясутся руки после общения с некоторыми людьми?
Вы могли бы делать больше, если бы не переживали так много?
Бывало такое, что требовалось несколько часов или дней, чтобы прийти в себя после конфликта?
Вы расстраиваетесь после замечаний от руководителя?
Вы избегаете общения с некоторыми людьми из-за того, что не сможете отстоять свою точку зрения?
Бывает, что после работы вы не можете отключиться от мыслей о незавершенных делах, проблемах, планах?
Вы забываете о встречах или делах, которые должны сделать или решить?
Вы чувствуете себя уставшим человеком?
Вам часто не хватает сосредоточенности?
Made on
Tilda