Преодолей нестабильность
в жизни

Проблема в том, что, не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.
Марк Аврелий

Страх – один из худших советчиков в принятии решений.

Еще худший советчик – неосведомленность.

Паника по одной причине заставляет нас игнорировать сопутствующие риски. Нет ни одного действия, правильного или неправильного вне контекста:

Правильно прыгнуть с 3 этажа из дома вниз? Нет? А если дом горит, отхода нет? Да? А если уже подъехали пожарные?..

В автошколе учили: педаль безопасности – газ, не тормоз (в большинстве случаев увеличить скорость в сложной ситуации безопаснее).

Прежде чем резко тормозить – посмотри в стекло заднего вида… Казалось бы, «самое безопасное» действие может быть опаснее, чем его отсутствие.

Наш разум мастер оправдывать нелогичности. Бывает, мы перестраиваем последовательность событий у себя в памяти, чтобы сошлось. Или придумываем псевдопричины наблюдаемым явлениям… «Если звезды зажигаются – значит это кому-нибудь нужно». (Если есть паника – значит и повод есть.)

Так мы становимся готовы оправдать и согласиться с любой ситуацией.

Часто мы считаем, что логичная и понятная мысль логична и понятна остальным.

Но на жизнь имеют право разные идеи, даже те, с которыми мы не согласны. Ценность того или иного мнения можно измерить только действиями, вытекающими из него, и последствиями этих действий.

Нам может быть не понятна или не близка идея, когда у нас нет тех же данных, что и у автора идеи.

Не надо спорить – надо предоставить информацию. Выводы – уже дело личное.

1) Чтобы справится со страхом рекомендуем посмотреть вот это видео. (Наша коллега в сфере саморазвития выложила видео с работающей техникой, убирающей нерациональный страх.)

2) Для информированности рекомендуем:

Детальный, компетентный, спокойный разбор ситуации с #коронавирусом от профессора Университета Джорджа Мэйсона Анчи Барановой, вирусолога.

3) Еще один разбор, который нам близок

Если вы не знаете точного значения, посмотрите слова:

• «Вирус» – в биологии – мельчайшие болезнетворные организмы, не видимые в обыкновенный микроскоп. Состоят только из генетического материала в виде ДНК или РНК, заключенных в белковую оболочку, известную как капсид. Вирусы не способны к независимому существованию. Они могут расти и размножаться только внутри клетки (например, бактерии или клетки животного), поскольку не способны вырабатывать энергию и синтезировать белки. Когда вирусы проникают в клетку, метаболизм «хозяина» нарушается, и начинает преобладать размножение вирусов. По мере увеличения числа вирусов, это приводит к патогенному процессу (развитию заболевания) в результате смерти клетки либо изменений метаболизма.  В большинстве случаев одна атака вирусной инфекции вырабатывает пожизненный ИММУНИТЕТ.
• «Пандемия» (греч. πανδημία — весь народ) — эпидемия, характеризующаяся распространением инфекционного заболевания на территории всей страны, территорию сопредельных государств, а иногда и многих стран мира (например, холера, грипп). Очень часто данный термин путают с термином эпидемия, либо считают пандемию более серьёзным проявлением эпидемического заболевания.
• Выражение «воздушно-капельным путем» – Воздушнокапельный механизм передачи инфекции — механизм передачи инфекции, при котором возбудители локализуются в слизистой оболочке дыхательных путей, откуда поступают в воздушную среду (при кашле, чихании и т. п.), пребывают в ней в форме аэрозоля и внедряются в организм человека при вдыхании зараженного воздуха.
• «Фомиты»(англ. – fomite) — любые предметы или субстанции, содержащие патогенные микроорганизмы, такие как паразиты или микробы, при соприкосновении с которыми возникает риск заражения. Одежда, поверхность кожи, волосы, а также постельные принадлежности являются типичными источниками инфицирования в медицинских учреждениях.
  Стерилизация подобных предметов способствует предотвращению распространения инфекции.
  С помощью исследований было выяснено, что гладкие (непористые) поверхности (например, дверные ручки) передают бактерии и вирусы лучше, чем пористые (например, бумажные купюры). Причиной этого является то, что такие объекты как бы поглощают инфекцию, таким образом затрудняя контакт с прикоснувшимся.

Узнайте что-то про взаимодействие вируса и новой для него популяции.

Вот то, что удалось найти нам в письменной форме: «Когда появляется какая-то новая тяжелая форма, она со временем, по мере распространения, становится более легкой: приспосабливается к человеку, а человек к ней. С эволюционной точки зрения убивать хозяина — самоубийство для вируса».

Подробнее про это рассказывает профессор Анча Баранова в ее видео выше.

Ищите достоверные, близкие вам источники информации сами, проясняйте термины. Паника уйдет, понимание придет. Станет легче принимать решения.

Почему написан этот текст? Видим, как люди паникуют в соцсетях, пишут про вирус будто это чума-холера-малярия одновременно. Готовы поддерживать и настаивать на любых мерах безопасности, неважно, насколько эти меры адекватны (ради спасения от чумы можно идти и на самые крайние меры...). Или не понимают, что риск для молодых и пожилых несоизмерим и так рьяно защищают себя и детей, что на холодок выставляются старшие родственники. Нас задевают решения, подвергающие большей опасности тех, кто в группе «риска» в пользу тех, кто гораздо менее уязвим (мы даже не столько про глобальные решения и сценарии, а про локальные решения обычных людей).

Поделимся своими личными выводами. Мы не рассчитываем, что вы разделите наш взгляд на ситуацию. Предлагаем просто одну из точек зрения.
Лучше читать после просмотра материала по ссылкам или не читать вовсе.

Вирус не так опасен, как паника вокруг него и сложности с инфраструктурой: медицинской – если все тяжелые течения возникнут одновременно, и с обычной – если мы посчитаем, а кажется к тому идет, что самое безопасное – сидеть дома и ничего не производить.
Если бы мы могли выбирать, что делать на глобальном уровне – мы бы предпочли то, к чему пришли британцы: давайте убережем группу риска, остальные переболеем, чтобы к следующему холодному сезоны мы подошли естественным образом иммунизированные (наша вольная трактовка, ссылка на источник .

Также интересен опыт Южной Кореи – много тестирования, отсутствие карантинов, но жесткое отслеживание перемещения выявленных больных.

Но это такие глобальные масштабы, в каких мы ни на что прямо влиять не можем.

Что же касается практического применения на доступном нам уровне:

0) Мы как частные лица и как руководители будем лояльны государству, даже если мы не согласны с выбранной тактикой (мы же диванные эксперты хоть куда, но все же…)). Тем, кто принимает сейчас решения и справляется с ситуацией, и так нелегко. И мы глубоко уверены: любой план лучше отсутствия плана.
1) Также не будем продвигать петиции с требованиями тех или иных решений – чем больше давление на людей, в чьих руках сейчас управление, тем сложнее им принимать решения исходя из максимальной пользы, а не в угоду политической обстановке.
2) Самоизолироваться, пока здоровы и пока не введен карантин, мы не будем. Постараемся работать и производить. Думаем, что переболеем в какой-то момент (для людей нашего возраста этот вирус сравним с обычным сезонным ОРВИ, да, риск есть, но и у ОРВИ бывают осложнения)
3) Продумываем, как и что мы могли бы делать (производить) – не выходя из дома – если все же начнется строгий карантин. Завидуем тем, кто уже давно и основательно преподает или консультирует он-лайн. В силу специфики того, что мы делаем в Uptrend.club – мы предпочитаем офф-лайн работу, но уже думаем вместе с командой, что можем предложить Вам действительно полезного в формате он-лайн.
Мы будем постепенно выкладывать на сайт то, что может быть вам полезно. Следите за обновлениями!
4) Предлагаем вместо того, чтобы бояться вируса и экономических бедствий, подумать над тем, какие действия могут минимизировать экономические последствия для каждого из нас лично и для всех нас вместе. Если так сделает каждый и что-то придумает, возможно мы выйдем из эпидемии не в кризисе, а на взлете.
5) Если сами мы готовы работать и ходить везде, то хотим, чтобы наши старшие родственники ограничили контакты. Лучше мы съездим в магазин, чем они. Даже с маленькими детьми – риск для нас с ними не сравним с риском для пожилых родственников. Мы не живем с ними в одном пространстве или продумали логистику, поэтому легко позволяем себе перемещаться. Если вы живете вместе с кем-то из группы риска, то стоит продумать меры безопасности.
6) Конечно: чистота дома, на работе, гигиена.
7) Будем более собраны чем обычно. Будем делать все, что делаем как можно более качественно.
8) Будем человечно относится к людям. Без «самивиноваты-куда-они-ездили-чума-же» и т.п.
9) Считем, что срывать дела из-за страха перемещаться менее этично, чем не срывать. Пока не введен карантин и при условии, что те, кто в реальной опасности – защищены.