Тренинговый центр

Работаем с умом

Видео Александра Скрипнюка


Обидеть человека нельзя! – фрагмент лекции

Смотрите другие фрагменты лекций также на Youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=SAseVviOYgo&list=PLHdChZXziNq2WciqLDHGDdJU-FFGl0AKS&index=2


Как стать улучшенной версией себя. Серия 1: Способность наблюдать и анализировать

Тренеры, коучи, психологи постоянно говорят, что нужно развиваться, расти, менять свою личность. Что это значит? Куда развиваться и как, что именно является ростом, каковы критерии позитивных изменений личности?

Начнем со способности создавать прогнозы.

Чтобы человеку быть максимально эффективным в жизни, главная способность, которая ему необходима, – это способность анализировать. На основе проведенного анализа человек создает некий прогноз на будущее, на основании которого он сможет действовать, создавать стратегию и тактику, предопределять свое движение к цели.

Однако необходимо иметь и еще одну важную способность – способность наблюдать. Человек может быть прекрасным аналитиком (великолепно анализировать и выводить решения из имеющихся данных), но… Имея недостаточно данных для анализа, он не сможет сделать адекватное предсказание. Чем больше у человека «обзор» (больше данных попадает в его поле зрения), тем лучший прогноз он сможет сделать.

Таким образом, для того, чтобы делать хорошие предсказания, которые будут сбываться, и получать хороший прогноз,  необходимы 2 вещи: хороший обзор и способность анализировать.


Как стать улучшенной версией себя. Серия 2: Что такое счастье? От депрессии до счастья

Новый ролик из цикла роликов о характеристиках личности, которые помогают разобраться в  себе. В нем мы вникаем в суть такого сложного понятия, как счастье.

Как и почему счастье у людей разное? Но в чем же суть счастья вообще? Для понимания мы разделим его на два уровня: пиковое счастье и базовое счастье. Подробнее - в ролике. 


Как стать улучшенной версией себя. Серия 3: Как понять себя? Какой тест это может показать?

Следующий ролик серии рассазывает о новой характеристике — сконцентрированности (и ее противоположности — рассеянности). На самом деле эта характеристика неочевидно связана с тем, кем вы являетесь.

«Кто Я?», « Кем я хочу быть?» — решает каждый.  Вы думаете, это происходит в начале становления человека? Думаете, это больше всего связано с профессией. А нет это не так!  

Это то, относительно чего каждый человек принимает решения много раз в день! Кто я прямо сейчас,  какую роль я себе сейчас беру? И вот тут начинаются конфликты с самим собой, а точнее между ролями, которые мы на себя принимаем. И ТО, насколько ваши роли сочетаемы, увязаны между собой и одновременно увязаны с жизнью, определяет то, насколько человек сконцентрирован и находится в состоянии «здесь и сейчас».

Также в ролике Александр описывает три базовых блока характеристик (три базовых сочетания характеристик), которые позволяют анализировать жизнь человека. Это блок «кто я», «что я делаю» и, как результат, «что я имею».


Самообладание. Что же это такое?

Что такое самообладание? Способность, психуя внутри, не показать виду, что взбешён? Равнодушно смотреть на проблему, не вмешиваясь? Досчитать до десяти, когда все клокочет, и только после этого принять решение? Можно ли достичь настоящего самообладания? А есть ли самообладание у вас?
Под самообладанием мы не имеем в виду способность не показывать снаружи состояние внутреннего психоза или бешенства, самообладание означает не психовать, не беситься от раздражающих звуков или действий.

Безусловно, у каждого из нас есть вещи, которые бесят: скрежет по стеклу, противный голос, отвратительная одежда, странные манеры - да мало ли что...
Мы носим социальные маски, часто не показываем своё раздражение, но внутри нас клокочет бешенство. Нас учат считать до десяти, чтобы успокоиться и не наломать преждевременно дров. А кому-то со своим раздражением «надо переспать», чтобы быть способными мыслить более здраво. Очевидно, что это всего лишь набор механизмов, чтобы перестать беситься.

Это не означает, однако, что вы должны соглашаться со всем происходящим и не предпринимать решительных действий, когда ваш ребёнок мешает вам работать, или когда вы узнали, что повышение может получить ваш коллега в обход вас, или когда теща сообщила, что снова собирается пожить у вас недельку-другую. Но... Вы можете при этом не беситься, потому что бесится - это контрпродуктивно и не поможет решить вопрос.
А вас бесят вещи?


Как стать лучшей версией себя? Как изменить жизнь к лучшему?

Очень часто вы смотрите со стороны на другого человека противоречиво. Ведь он классный, но почему же какой-то «убитый,  побитый жизнью, раненый на голову»! Ах, если бы он как-то справился, выкарабкался.

А смотрите на другого, и ощущение: вот вроде и придраться не к чему. Все вроде у него правильно и нормально. Но как-то серенько, и отметить нечего, и ценить как-то не хочется.

Или о себе вы порой думали: «Ведь во мне есть столько всего, у меня есть потенциал! Я знаю, чувствую - я многое могу! Но что же у меня то это, то то не впорядке! И тут плохо и там провал!»

Тут мы чувствуем противоречие, так как слипаются два критерия оценки личности:

1) Характеристики (потенциал) личности;

2) Сегодняшнее состояние (внутреннее, эмоциональное и физическое).

Сегодняшнее состояние обязательно влияет на проявление характеристик (потенциала). Вплоть до почти полной блокировки характеристик, если текущее состояние очень плохое.

Их очень важно различать, чтобы понимать, с чем в первую очередь важно работать. Вы можете иметь отличный потенциал, но плохое состояние. Или вы можете иметь где-то низкие (ненаработанные характеристики) при отличном внутреннем и эмоциональном состоянии.


Как не тратить энергию впустую

Мы продолжаем рассматривать характеристики из «Теста Оценки Личности». Одна из важных характеристик, которая определяет, насколько человек эффективен, – это активность.

Посмотрим, что имеется в виду. «Я каждый день бегаю по 10 км. Я – активный человек». Увы, это не та «активность». Под активностью мы имеем в виду, сколько энергии человек затрачивает на достижение своих целей. Не просто затрачивает, а именно на достижение целей. Бывает, человек не знает, что именно ему делать, и проявляет колоссальную активность, делает все, что только возможно, на всякий случай. Что-то да сработает. Для некоторых жить таким образом – это целая стратегия. Одно, но… Такие люди тратят очень много энергии, при этом они сильно изматываются и устают.

Было ли у вас такое множество планов, когда надо сделать и то, и это, и вы делаете и одно, и другое, и третье? А на следующее утро просыпаетесь и думаете: какие планы, встать бы… Села батарейка…

Все характеристики в Тесте оценки личности завязаны между собой. Например, отсутствие нормальной активности по достижению собственных целей делает человека несчастным. А неспособность наблюдать создает в человеке «упёртость», фиксированные идеи, на которые он опирается («все мужики козлы», «все блондинки дуры», «риелторам доверять нельзя») и которые нужны, когда человек не способен пронаблюдать и оценить конкретного мужчину, конкретную блондинку, конкретного риэлтера.

Хотите улучшить свое состояние? Запишитесь на бесплатную консультацию!


НАСТОЙЧИВОСТЬ - хорошо или плохо? Или АРГУМЕНТИРОВАННОСТЬ?

Продолжаем рассматривать характеристики из «Теста Оценки Личности». Обратите внимание, что в тесте важно не столько само расположение точек на графике, не их абсолютное значение, а то, как они соотносятся друг с другом. Давайте рассмотрим это на примере характеристики «Настойчивость» и выясним: настойчивость – это хорошо или плохо?

Настойчивость – это двухвекторное качество. Оно зависит оно от того, насколько человек общителен.

Как это взаимосвязано? У человека с высокой настойчивостью и высокой общительностью вектор настойчивости направлен вовне, он способен говорить и настаивать, способен добиваться от людей выполнения нужной ему задачи. С таким человеком проще согласиться и сделать, как он хочет, чем спорить – «себе дороже будет». Встречались вас такие люди?

Человек же с уровнем общительности ниже уровня настойчивости – это очень упорный, даже упертый человек, который будет пилить и пилить, грызть и грызть, пробивать и пробивать непробиваемую стену, он очень настойчивый, он ни за что не отступает от намеченного.

Кажется, что оба эти варианта не выглядят достаточно разумными. Получается настойчивость — это плохо?


Нужно-ли ПРИЗНАВАТЬ свою «НЕПРАВОТУ» ???

Бывало, что ты вдруг понимал, что ты не прав!
А ты так настаивал в споре! Был так уверен! Или ты настойчиво требовал или обещал! И теперь ты в шоке: "Как можно это признать!?"
Только единицы осиливают это.
Да что там споры!!!

Стремление быть правым - это базовая черта человека. Но она оборачивается по разному. И иногда мешает нам общаться и договариваться. А иногда заставляет сомневаться в себе, хотя на это нет причин.
А в идеале она позволяет нам совершенствоваться и учиться. Об этом в ролике!

Проходите тест анализа личности и приходите к нам на бесплатную консультацию. Пройти тест можно по ссылке: https://uptrend-test.online/


Общение или говорение, в чем разница

Задумывались ли вы, что общение - это способность? Способность, которая в огромной степени определяет наш успех (или неуспех) в жизни. И способность, которую можно и нужно развивать.

Очень часто под общением подразумевают "говорение" - и получается, чем больше человек говорит, тем лучше он общается. Так ли это? Встречали ли вы людей, которые только и делают, что говорят? Насколько вам комфортно было общаться с ними? Является ли говорение общением - смотрите в ролике.


ПРИОРИТЕТЫ в жизни. Куда смотреть? (Часть 1)

Есть несколько глобальных областей жизни, в которых мы можем развиваться. Но часто человек сосредотачивается лишь на одной или двух из них. Например, с головой уходит в работу, не уделяя должного внимания семье или своему здоровью, - и это может привести к печальным последствиям. Какие это области жизни и как гармонично распределять свои ресурсы между ними (временные, финансовые, эмоциональные...) - смотрите в данной серии роликов.


Настойчивость, уверенность, правота, общительность - ПОДВЕДЕМ ИТОГИ

Продолжаем серию роликов о характеристиках личности человека и их оценке через специальный тест. В этом выпуске Александр Скрипнюк поясняет, как растолковать сочетание низкой уверенности ("кочки зрения") с другими характеристиками. 

Тренинговый центр Uptrend

Территория комфортного роста

+7 (495) 798-12-28