Как выжить в этом мире?

scared_kitty

День был прекрасен. Солнце, море и тепло. Сегодня утром Фекла со своим парнем закинули вещи в машину и двинулись в Радужную бухту. Путь был через два мыса по некрутой горной дороге. Утреннее солнце еще не пекло, и свет его был нежным, легкий ветерок с моря обдувал лицо, иногда через мыс проглядывалась морская лазурь, вода бриллиантово искрилась под лучами южного солнца, и краски природы были такие сочные. Фекла почувствовала расслабление и умиротворение. Через мгновение встревоженный женский голос из динамиков машины начал вещать, что в Москве произошел пожар, столько-то и столько человек погибло, что вирус плешивого кота продолжает поражать домашних кошек и вскоре перейдет на человека, а вакцины нет и так далее. Мда, тоска! На некоторое время краски потускнели, состояние безмятежности ушло, а перед глазами возникли плешивые кошки, которые продолжали дохнуть где-то там на улицах мегаполиса. Утро основательно было подпорчено такими новостями.
Плохие новости, полученные человеком через СМИ, делают мир для него гораздо опасней, чем он есть на самом деле. Большинство людей даже не догадываются, почему они чувствуют себя несчастными, часто не действуют смело и периодически болеют. В мире много прекрасного, интересного и достойного внимания, но нам намеренно передают плохую информацию, что создает негативное состояние у человека. Кто? Зачем? Как тогда можно избавится от воздействия негативных новостей и сделать окружение более безопасным?

Торговцы хаосом

Есть люди, которых можно назвать «торговцами хаосом». Они хотят, чтобы окружение выглядело очень и очень тревожным. Огромное количество людей являются профессиональными создателями опасного окружения. Сюда входят люди таких профессий, для существования которых требуется опасное окружение, например, политики, полицейские, журналисты, владельцы похоронных бюро и другие. Эти люди продают опасное окружение, и это основа их деятельности. Они полагают, что если бы они не внушали людям идею о том, что их окружение опасно, то они быстро бы разорились. Так что это в их интересах делать окружение более опасным, чем оно есть на самом деле.
Очевидный пример можно найти в газетах. В большинстве из них редко попадаются хорошие новости. В основном журналисты бросают в лицо людям описание окружения людей и говорят: «Посмотри, это опасно! Посмотри, это угнетает! Посмотри, вот это опасно!»
Недавно моя мать, сидя на кухне с печальным видом, тяжело вздыхала. Я поинтересовалась, в чем дело.
— Даже не знаю, как мы дальше жить будем, наверное, умрем с голоду. Еда кругом отравлена, есть ничего нельзя, — безнадежно ответила она.
— Мам, ты же ела хлеб, молоко, пила воду, и до сего момента не умерла, и я тоже. Хочу сказать, не собираюсь этого делать ближай-шие лет 100! А что навеяло тебя на такие мысли? — спросила я.
После некоторых расспросов выяснилось, что она посмотрела несколько передач о здоровье и пришла к таким печальным выводам. На следующий день я для эксперимента посмотрела телевизор и поняла, что лучше выкинуть этот чертов зомбоящик на помойку!
СМИ не только сообщают нам тревожные новости, но придают им сенсационность, представляя их хуже, чем они есть на самом деле. Им платят настолько много денег, насколько они могут сделать окружение угрожающим. Торговец хаосом имеет целую армию союзников среди людей с корыстными интересами.
Идеи такого рода очень распространены в обществе. Это относится не только к репортерам или политикам, отдельные люди также принимают в этом участие. Например, домохозяйка, которая действует как торговец хаосом в своей сфере влияния, думает о своем муже так: «Если только я смогу заставить Петю достаточно волноваться, он будет делать то, что я скажу». Она действует на основе убеждения, что необходимо распространять замешательство. Но одновременно с этим возникает беспокойство: «Почему Петя не делает карьеру?» Но это естественно, ведь жена заставляет его чувствовать себя больным.
Истина состоит в том, что окружение не бывает настолько опасным, насколько опасным его представляют.

Как уменьшить угрозу

Люди стремятся найти для себя менее опасное окружение или способ, с помощью которого они смогут лучше выносить то окружение, в котором они живут. Уровень здоровья человека, его здравомыслие, активность и честолюбие — все это предопределяется его представлением об опасности окружения.
Поэтому, если привести человека в такие области в его жизни и заставить его обследовать их, он сможет сам увидеть, что окружение не так опасно, как его заставляют выглядеть опасным. И вместе с возрастанием его уверенности в том, что он способен справляться с этими областями в его окруже-
нии, будет также повышаться уровень его здоровья, благополучия, здравомыслия и активности.
Несколько простых процедур помогут человеку увеличить контроль над окружением. Главный вопрос в этих методах: «Какая часть окружения не представляет угрозы?» Если помочь человеку увидеть различия между разными областями и выявить, что существуют области окружения, в которых нет угрозы, у него будут значительные достижения.
Итак, далее представлены процессы, которые можно использовать, чтобы осуществить это:

1. Найдите что-нибудь, что не представляет угрозы.

Когда человек слишком расстроен или находится в слишком сильном замешательстве, попросите его осмотреться вокруг и найти что-нибудь, что не представляет угрозы. Пусть продолжает это делать до тех пор, пока он не станет радостным или не почувствует облегчения или осознания по поводу себя, своего окружения или жизни.

2. Не читайте газет и не слушайте новости СМИ.

Скажите человеку: «В течение двух недель не слушайте новости, не читайте газет и посмотрите, не почувствуете ли вы себя лучше». Если он не будет читать газет и смотреть новости две недели, то он, конечно, почувствует себя лучше. Затем скажите ему: «Теперь читайте газеты, смотрите новости в течение недели и посмотрите, как вы себя почувствуете. Потом решите для себя: стоит ли обращать внимание на газеты и новости по ТВ».

3. Прогуляйтесь.

Если человек плохо себя чувствует, предложите ему прогуляться и во время прогулки смотреть на окружающие предметы. Это делается для того, чтобы человек осмотрелся в своем окружении и обнаружил, что оно хоть в какой-то степени безопасно. Просто попросите посмотреть и выяснить, так ли опасно окружение, как кажется.

4. Найдите то, что не враждебно по отношению к вам.

Есть люди, считающие, что все окружающие настроены враждебно по отношению к ним. Для такого человека есть другой метод, который уменьшит его страх. В зависимости от ситуации, можно задать один из нескольких вопросов, причем вопросы могут быть разными. Например:
«В том, что говорят или делают люди вокруг вас, найдите то, что НЕ враждебно по отношению к вам».
«Есть ли в вашем кругу хоть один человек, который НЕ предпринимает враждебных действий по отношению к вам?»
«Из сказанного сегодня было что-нибудь, что НЕ являлось прямо и непосредственно враждебным по отношению к вам?»
Задайте человеку один из вышеперечисленных вопросов или вопрос подобного типа. Продолжаете делать это до тех пор, пока человек не станет радостней и у него появится осознание по поводу себя или своего окружения.

5. Как справиться с потерей.

Парень, который только что потерял свою девушку или женщина, которая потеряла своего мужа, испытывает ужасное чувство потери и уныние, и это чувство распространяется на все вокруг. Все в их окружении будет «говорить» им о потерянной любви. И какое-то время, куда бы они ни кинули взгляд, все будет напоминать им об этом человеке.
Есть способ, с помощью которого можно оправиться от любовного романа. Человек отождествляет все в своем окружении с этим переживанием. Направляя внимание человека на те предметы в его окружении, которые не связанны с его переживанием, предлагая найти предметы, которые не напоминают ему о потере слишком явно, вы проводите для него различие там, где до этого было тождество. А там, где существуют различия, есть здравый смысл и рассудительность.
Скажите человеку:
«Найди что-то, что НЕ напоминает вам о (имя того, кого он потерял)».
Повторяйте команду, добиваясь, чтобы он находил что-то еще, не напоминающее ему о том человеке, до тех пор, пока не появится осознание и пока он не будет чувствовать себя лучше в отношении данной ситуации.
Это простая процедура может помочь человеку оправиться от любовной потери и снова начать жить.

6. Избавьтесь от того, что расстраивает.

Есть другое действие, которое заключается в том, чтобы просто попросить человека перестать делать те вещи или общаться с теми людьми, которые его расстраивают.
Вы можете попросить его:
«Избавьтесь от чего-либо, что расстраивает вас в жизни».
«Кто вас расстраивает? Хорошо, не разговаривайте с ним какое-то время».
«Какая деятельность ухудшает ваше самочувствие? Не занимайтесь этим какое-то время».
«Что в вашем окружении на самом деле не представляет для вас угрозы? Хорошо, у вас есть это? Отлично. Имейте дело с этим. Обращаете на это больше внимания».

7. Наведение порядка.

Если у человека есть его личный жизненный план, то его жизнь представляет для него меньшую угрозу. Возьмем, например, парня, который выполняет однообразную работу: он должен за нее держаться, даже если за нее мало платят и нет возможности продвижения, потому что, если он ее потеряет, как он считает, другой ему не найти, и ему не удастся выжить. Этот человек в западне, в которую он сам себя загнал.
Попросите его составить жизненный план, который не содержал бы такой угрозы, независимо от того, насколько нереальным и недостижимым он выглядит, и этот человек сможет продолжать свою работу, испытывая гораздо больше удовольствия и чувствуя себя спокойно.

Реальное окружение

Как считают торговцы хаосом, мир просто не должен становиться лучше. Но это кем-то созданный мир, а не реальный. Существует более спокойное окружение, скрытое за всеми этими тревогами и огорчениями.
Различия между компетентным и некомпетентным человеком проявляются в его окружении. Человек либо полностью зависит от окружения, либо может оказывать воздействие на него.
Истина состоит в том, что человек настолько успешен, насколько он приспосабливает окружение к себе. В этом ему могут помешать только отсутствие обучения в какой-то области или сильные эмоциональные потрясения в прошлом. В нашем центре мы можем помочь вам в достижении первого и с помощью индивидуальных консультаций справиться со вторым.

Читайте также: